『お尻歩き』➂　～手の振り方（四肢同側動作）～

楽な歩行、スポーツパフォーマンスアップ、痛みの根本改善に必須な、重要な動きです。
前方に進む時も、後方に進む時も「手と脚のリズムを同調させること」に意識を向けて行うことが重要です。