『すり足』➂　～脚の出し方～

楽な歩行、スポーツパフォーマンスアップ、身体の痛みの根本改善に必須な、重要な動きです。 すり足が上達すると、身体能力が飛躍的に上がります。
小文字のχを描くように、「足を一度閉じてから開くこと」がポイントです。