『瞬発力を鍛えるリズム体操』➄　～前後で交互～』

運動能力の向上、バランス力の向上、楽な歩行の実現が期待できます。
特に、お子さんの運動能力の向上や、スポーツをされる方は試合前に神経系のトレーニングとしてオススメです。