『肘回し』の体操① 2024 11/18 肩関節・肩甲骨のワーク 2024年11月18日 肩凝り・肩痛、肘痛、手首痛の改善効果が期待できます。 </noscript><iframe title="『肘回し』の体操①" data-src="https://player.vimeo.com/video/1016594877?h=9bff0c974a&dnt=1&app_id=122963" width="500" height="281" frameborder="0" allow="autoplay; fullscreen; picture-in-picture; clipboard-write" class="lazyload" > 肩関節・肩甲骨のワーク 肩こり 肩甲骨 肩関節 首こり 肩甲骨まわりの筋肉『ローテーターカフ』の体操②（肩甲上神経のスラッキング） 『肘回し』の体操② 関連動画 『足さばきの体操』② 『スワイショウ』応用編➄ ～同側の肩後ろを叩く～ 『スワイショウ』応用編④ ～対側の肩後ろを叩く～ 『スワイショウ』応用編➂ ～対側の胸を叩く～ 『スワイショウ』応用編② ～シャープドロンバーグ～ 『スワイショウ』応用編① ～ロンバーグ～ 『腕返し』② 『腕返し』①
