『背骨』の解説⑨ ~呼吸との関係性~ 2024 11/17 背骨のワーク 2024年11月17日 呼吸をする際に、頭蓋骨と仙骨がわすかに動きます。背骨は、頭蓋骨(脳)と仙骨を繋ぎます。背骨の動きが向上することで、呼吸のリズムが正常化し、健康維持にも繋がります。 背骨のワーク 仙骨 体幹 呼吸 背骨 脊椎 脳トレ 解説動画 頭蓋骨 『背骨』の解説⑧ ~呼吸との関係性~ 『背骨』の解説⑩ ~脳との関係性~ 関連動画 棒を使って『身体の感覚を養う体操』 『お辞儀』の体操(多裂筋の活性化) 立って行う『胸』の体操(胸椎の屈曲・伸展) 『腕返し』② 『腕返し』① 仰向けで寝て行う『腹筋』の体操 『両脚バッタ』 『三日月体操』