『背骨』の解説⑩ ~脳との関係性~ 2024 11/17 背骨のワーク 2024年11月17日 背骨が動くことでインナーマッスル(大腰筋)が働き、脳の酸素量が増えます。また、背骨の動きは、脳(小脳)の活性化に大きな繋がりがあります。 背骨のワーク 体幹 大腰筋 小脳活性化 背骨 脊椎 脳トレ 解説動画 『背骨』の解説⑨ ~呼吸との関係性~ 『背中』を伸ばす体操 関連動画 棒を使って『身体の感覚を養う体操』 『お辞儀』の体操(多裂筋の活性化) 立って行う『胸』の体操(胸椎の屈曲・伸展) 『腕返し』② 『腕返し』① 仰向けで寝て行う『腹筋』の体操 『両脚バッタ』 『三日月体操』