『胸周り』の体操（小胸筋のストレッチ） 2024 11/18 肩関節・肩甲骨のワーク 2024年11月18日 身体の前側の筋肉が伸びて、胸が開きやすくなり、猫背や巻き肩の改善が期待できます。 </noscript><iframe title="『胸周り』の体操（小胸筋のストレッチ）" data-src="https://player.vimeo.com/video/1016590727?h=81b4f7d681&dnt=1&app_id=122963" width="500" height="281" frameborder="0" allow="autoplay; fullscreen; picture-in-picture; clipboard-write" class="lazyload" > 肩関節・肩甲骨のワーク 呼吸改善 姿勢改善 巻き肩 肩こり 背骨 胸郭 首こり ボールを使った『肩』の体操②（立体8の字回旋） 仰向けで寝て行う『肩甲骨』の体操 関連動画 『足さばきの体操』② 『スワイショウ』応用編➄ ～同側の肩後ろを叩く～ 『スワイショウ』応用編④ ～対側の肩後ろを叩く～ 『スワイショウ』応用編➂ ～対側の胸を叩く～ 『スワイショウ』応用編② ～シャープドロンバーグ～ 『スワイショウ』応用編① ～ロンバーグ～ 『腕返し』② 『腕返し』①
