『腰ブルブル体操』（小脳のアセスメント） 2024 11/18 股関節のワーク 背骨のワーク 骨盤のワーク 2024年11月18日 腰まわりや股関節周辺の筋肉を緩め、下半身の力を抜く効果が期待できます。 </noscript><iframe title="『腰ブルブル体操』（小脳のアセスメント）" data-src="https://player.vimeo.com/video/1016591552?h=511b10f0d2&dnt=1&app_id=122963" width="500" height="281" frameborder="0" allow="autoplay; fullscreen; picture-in-picture; clipboard-write" class="lazyload" > 股関節のワーク 背骨のワーク 骨盤のワーク 小脳活性化 股関節 背骨 脊椎 脱力 『骨盤』の体操 仰向けで寝て行う『骨盤』の体操（ペルビックチルト） 関連動画 『足さばきの体操』② 『足さばきの体操』① 棒を使って『身体の感覚を養う体操』 『お辞儀』の体操（多裂筋の活性化） 立って行う『胸』の体操（胸椎の屈曲・伸展） 立って行う『股関節』の体操④ ～腕と脚の連動～ 立って行う『股関節』の体操➂ ～腕と脚の連動～ 立って行う『股関節』の体操② ～骨盤連動のコントロール～
