肩から腕にかけて支配する『筋皮神経』を『伸ばす』体操（筋皮神経のストレッチ） 2024 11/18 肩関節・肩甲骨のワーク 2024年11月18日 腕と肩の動きがスムーズになり、二の腕痩せの効果が期待できます。 </noscript><iframe title="肩から腕にかけて支配する『筋皮神経』を『伸ばす』体操（筋皮神経のストレッチ）" data-src="https://player.vimeo.com/video/1016595200?h=2208afcceb&dnt=1&app_id=122963" width="500" height="281" frameborder="0" allow="autoplay; fullscreen; picture-in-picture; clipboard-write" class="lazyload" > 肩関節・肩甲骨のワーク 二の腕瘦せ 神経ストレッチ 筋皮神経 肩こり 肩甲骨 肩関節 首こり 『肘・肩回し』の体操 首から脇の下にかけて支配する『腋窩神経』を『伸ばす』体操（腋窩神経のストレッチ） 関連動画 『足さばきの体操』② 『スワイショウ』応用編➄ ～同側の肩後ろを叩く～ 『スワイショウ』応用編④ ～対側の肩後ろを叩く～ 『スワイショウ』応用編➂ ～対側の胸を叩く～ 『スワイショウ』応用編② ～シャープドロンバーグ～ 『スワイショウ』応用編① ～ロンバーグ～ 『腕返し』② 『腕返し』①
