肩甲骨まわりの筋肉『ローテーターカフ』の体操①（肩甲上神経のストレッチ）

ローテーターカフを動かすことにより、肩甲骨の動きが良くなり、四十肩・五十肩や、肘の痛み、投げる動作の改善効果が期待できます。

肩が上がりにくい人にも、オススメです。