『お尻歩き』④　～手の振り方（膝腰同側）～

楽な歩行、スポーツパフォーマンスアップ、痛みの根本改善に必須な、重要な動きです。
「腕振りをしてから腰の動きを合わせる」と、自然と動作がうながされてきます。
この動きは、通常の歩行へ繋げる、大切なステップです。『お尻歩き➂』で、手と脚のリズムを同調させるこが出来た方は、ぜひチャレンジしてみてください。