『瞬発力を鍛えるリズム体操』②　～脛タッチ～

膝痛の改善、バランス力の向上、楽な歩行の実現が期待できます。
「軸脚も一緒に下に落としながら、下の方で拍(リズム)を踏むこと」がポイントです。