『瞬発力を鍛えるリズム体操』④　～後ろで足首タッチ～

運動能力の向上、バランス力の向上、楽な歩行の実現が期待できます。
自分の目では確認できない「身体の後ろ側で、手の平で足首をタッチすること」がポイントです。