『背骨』の解説④ ~自律神経との関係性~ 2024 11/17 背骨のワーク 2024年11月17日 骨盤(仙骨)の動きと、自律神経には深い繋がりがあります。また、骨盤だけ動かすのは難しいため、背骨から順番に骨盤を動かせることが重要です。 背骨のワーク 仙骨 体幹 痛み 背骨 脊椎 自律神経 解説動画 骨盤 椅子で行う『肋骨』の体操(菱形体操応用) 『背骨』の解説➄ ~重心との関係性~ 関連動画 棒を使って『身体の感覚を養う体操』 『お辞儀』の体操(多裂筋の活性化) 立って行う『胸』の体操(胸椎の屈曲・伸展) 『腕返し』② 『腕返し』① 仰向けで寝て行う『腹筋』の体操 『両脚バッタ』 『三日月体操』