『歩く』の解説① ~足の踵の構造~ 2024 11/18 股関節のワーク 足のワーク 2024年11月18日 足の踵の骨は、外側にあります。そのため、前足の着地は、踵の外側から着くことが重要です。 股関節のワーク 足のワーク 歩行 解説動画 足根骨 足裏感覚 足首 重心操作 『足首周りの関節』の体操(足根骨のマッピング) 『歩く』の解説② ~前足が着地するタイミング「立脚初期」~ 関連動画 『足さばきの体操』② 『足さばきの体操』① 棒を使って『身体の感覚を養う体操』 『お辞儀』の体操(多裂筋の活性化) 立って行う『股関節』の体操④ ~腕と脚の連動~ 立って行う『股関節』の体操➂ ~腕と脚の連動~ 立って行う『股関節』の体操② ~骨盤連動のコントロール~ 立って行う『股関節』の体操① ~骨盤固定のコントロール~