『歩く』の解説➂　～前足に胴体が乗るタイミング「立脚中期」～

立脚中期では、骨盤が足部の真上に乗っていることが好ましいです。骨盤が後ろに残っている状態では、重心も後方に残っているということなので、後ろ足で蹴って前方に進む必要が出てきます。つまり、ふくらはぎが疲れる歩き方になってしまします。ふくらはぎが太くて悩んでいる方は、立脚中期の改善が重要です。