『歩く』の解説⑥ ~歩きの機能「ロッカーファンクション」~ 2024 11/18 股関節のワーク 足のワーク 2024年11月18日 歩きの解説①~➄で説明した機能を、「ロッカーファンクション」と呼びます。ロッキングチェアのように、前足の踵を転がす様に歩くイメージです。踵を上手く転がすためには、①~➄の全ての要素が必要です。一つずつ順番に習得していきましょう。 股関節のワーク 足のワーク 歩行 股関節 膝 解説動画 踵 重心操作 『歩く』の解説➄ ~後ろ足が地面から離れるタイミング「立脚終期」~ 『歩く』の解説⑦ ~足裏の体重移動「足圧」~ 関連動画 『足さばきの体操』② 『足さばきの体操』① 棒を使って『身体の感覚を養う体操』 『お辞儀』の体操(多裂筋の活性化) 立って行う『股関節』の体操④ ~腕と脚の連動~ 立って行う『股関節』の体操➂ ~腕と脚の連動~ 立って行う『股関節』の体操② ~骨盤連動のコントロール~ 立って行う『股関節』の体操① ~骨盤固定のコントロール~