『歩く』の解説⑩　～「脚は鳩尾から出す」～

脚は、鳩尾(みぞおち)から出すことが重要なポイントです。鳩尾は、肘の高さにあります。

鳩尾から脚を出すことで、骨盤は前に送りだされ、後ろ足は蹴らなくても前方に引き寄せられます。
結果的に、ここまで解説してきた、①「踵の外側から着地」→②「前足は骨盤の少し前に着地」→➂④「前足は少し膝を曲げて胴体をすぐに乗せる」→➄「後ろ足は蹴らない」という動作が引き出されます。