全身(連動)のワーク– category –

楽な歩行、スポーツパフォーマンスアップ、身体の痛みの根本改善に必須な、重要な動きです。・左右交互にお尻が浮くこと・左右交互に体重移動すると自然と前に進むことに意識を向けながら行ってみてください。 https://vimeo.com/1032733887/11babffc86