三戦立ち– tag –

楽な歩行、インナーマッスル活性化、身体の各部位の根本的な改善効果が期待できます。「肩甲骨を開いたまま肩を外旋し、強く息を吐くこと(前鋸筋の刺激を入れること)」がポイントです。 https://vimeo.com/1056206265/9079095533?ts=0&share=copy