前鋸筋– tag –

楽な歩行、インナーマッスル活性化、身体の各部位の根本的な痛み改善効果が期待できます。「肩を内旋し肩甲骨を開いたまま、強く息を吐く(前鋸筋が縮むのを感じる)こと」がポイントです。 https://vimeo.com/1056206437/6eda1ae60e?ts=0&share=copy