動作改善– tag –

楽な歩行、スポーツパフォーマンスアップ、痛みの根本改善に必須な、重要な動きです。「腕振りをしてから腰の動きを合わせる」と、自然と動作がうながされてきます。この動きは、通常の歩行へ繋げる、大切なステップです。『お尻歩き➂』で、手と脚のリズム...

楽な歩行、スポーツパフォーマンスアップ、痛みの根本改善に必須な、重要な動きです。前方に進む時も、後方に進む時も「手と脚のリズムを同調させること」に意識を向けて行うことが重要です。 https://vimeo.com/1032734038/47141403ab

楽な歩行、スポーツパフォーマンスアップの効果が期待できます。・左右交互にお尻を浮かせること・浮いたお尻と肩を一緒に後方に引くことに意識を向けながら行ってみてください。 https://vimeo.com/1032733956/e3a55b309d

楽な歩行、スポーツパフォーマンスアップ、身体の痛みの根本改善に必須な、重要な動きです。・左右交互にお尻が浮くこと・左右交互に体重移動すると自然と前に進むことに意識を向けながら行ってみてください。 https://vimeo.com/1032733887/11babffc86