四十肩・五十肩– tag –
-
肩甲骨まわりの筋肉『ローテーターカフ』の体操②（肩甲上神経のスラッキング）
ローテーターカフを活性化することにより、肩甲骨の動きが良くなり、四十肩・五十肩や、投げる動作の改善効果が期待できます。肩が上がりにくい人にも、オススメです。 https://vimeo.com/1016594779/0d2dad3027 -
肩甲骨まわりの筋肉『ローテーターカフ』の体操①（肩甲上神経のストレッチ）
ローテーターカフを動かすことにより、肩甲骨の動きが良くなり、四十肩・五十肩や、肘の痛み、投げる動作の改善効果が期待できます。肩が上がりにくい人にも、オススメです。 https://vimeo.com/1016594521/c396ed37f2 -
『肩』の体操④（肩の内旋・外旋）
肩のインナーマッスルの活性化により、巻き肩、四十肩・五十肩、二の腕痩せの改善効果が期待できます。 https://vimeo.com/1015951562/e08d86507b
1