多裂筋– tag –

肩凝り解消、姿勢改善、インナーマッスルの活性化が期待できます。「後頭部から仙骨を真っ直ぐに保ったまま、股関節から身体を折ること」がポイントです。 https://vimeo.com/1056204191/448658afcf?ts=0&share=copy