棒術– tag –

※長めの棒(クイックルワイパー、つっぱり棒など)を使います。身体の柔軟性アップ、スポーツパフォーマンスアップの効果が期待できます。5段階に分けながら、ゆっくり挑戦してみてください。 https://vimeo.com/1056205481/06384dd2b4?ts=0&share=copy