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骨盤(仙骨)の動きと、自律神経には深い繋がりがあります。また、骨盤だけ動かすのは難しいため、背骨から順番に骨盤を動かせることが重要です。 https://vimeo.com/1016105742/c0eaa151f2

身体に痛みがある方ほど、背骨が真っ直ぐで、背骨の動きが悪いというデータがあります。特に、胸の部分(胸郭)の可動域を出すことで、痛みの改善効果が期待できます。 https://vimeo.com/1016099105/4c71b817a0