痛み改善– tag –

様々な身体の部位の痛みの改善、下腹部やウエストの引き締め効果が期待できます。・舌の位置・鼻から吸って肋骨を横に広げる・口から吐いて背中を床に押し付けるこれらに意識を向けて行ってみてください。呼吸は、うつ伏せ・仰向け・立った状態など、様々...

様々な身体の部位の痛みの改善、下腹部やウエストの引き締め効果が期待できます。・舌の位置・鼻から吸って肋骨を横に広げる・口から吐いて背中を床に押し付けるこれらに意識を向けて行ってみてください。呼吸は、うつ伏せ・仰向け・立った状態など、様々...

様々な身体の部位の、痛みの改善効果が期待できます。身体に痛みや不調を感じている方は、必ず試してみていただきたい種目です。時間経過とともに、徐々に肋骨の横や後ろに空気が入っていく感覚がつかめるので、2～3分ほど、繰り返すことがオススメです。 ...