肩凝り– tag –

肩凝りの解消、二の腕の引き締め、股関節痛の改善の効果が期待できます。力で動かそうとするのではなく、手をお腹につけたまま、丁寧に肩を動かそうと「意識を向けること」がポイントです。 https://vimeo.com/1030994451/9b6b7a48d4