肩甲骨– tag –

肩関節の可動域改善や肩凝り解消、二の腕の引き締めなどの効果が期待できます。また、肘肩同側動作の動きを促進させるためにも効果的なワークです。 https://vimeo.com/1016481402/10d865a9a8

肩のインナーマッスルの活性化により、巻き肩、四十肩・五十肩、二の腕痩せの改善効果が期待できます。 https://vimeo.com/1015951562/e08d86507b

肩のインナーマッスルの活性化により、巻き肩や肩凝りの改善、二の腕痩せの効果が期待できます。 https://vimeo.com/1015951416/feb2ece09b

巻き肩や肩凝りの改善、二の腕痩せの効果が期待できます。体幹部の筋肉の活性化にもオススメです。 https://vimeo.com/1015951264/8986c7896e

巻き肩や肩凝りの改善、二の腕痩せの効果が期待できます。デスクワークの合間にオススメです。 https://vimeo.com/1015950984/c1187557a9

体芯力の代表的な体操のうちの一つです。自然と力が抜けるようになります。三半規管への刺激により、眼精疲労、姿勢の改善が期待できます。 https://vimeo.com/1015949624/665bed3a50

体芯力の代表的な体操のうちの一つです。自然と力が抜けるようになります。肩甲骨を動かすことにより、姿勢・呼吸・肩こりの改善も期待できます。 https://vimeo.com/1015949531/aa62f88ce8

体芯力の代表的な体操のうちの一つです。自然と力が抜けるようになります。 https://vimeo.com/1015949301/61cb9db36d