脚瘦せ– tag –

腰が反らない様に背中を押しつけたまま動くことで、インナーマッスル(腹横筋や大腰筋)が働き、体幹の安定、下腹部の引き締め、美脚の効果が期待できます。 https://vimeo.com/1016592546/ae1310b116

脚痩せ、ヒップアップ、歩くのが速くなる効果などが期待できます。 https://vimeo.com/1016592192/2eec23f363