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膝痛– tag –

足のワーク

『足の踵』の体操

膝の痛みや足の疲労の改善、美脚にも効果が期待できます。 https://vimeo.com/1015951916/ad411a7c00
足のワーク

『足の爪先』の体操

膝の痛みや足の疲労の改善、美脚にも効果が期待できます。 https://vimeo.com/1015952046/c30db7a36d
足のワーク

『足首』の体操（足首回し）

脚痩せ、基礎代謝向上などの効果が期待できます。 https://vimeo.com/1015951827/aee6817841

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