身体操作– tag –

骨盤を、4方向に順番に動かす体操です。細かい動きで、見た目ではあまり分からないくらい繊細な動作ですが、力で動かすのではなく骨盤に意識を向けて、「丁寧に動かすこと」が大切です。細やかな身の体バランス感覚の調節や、力を抜いて動ける身体の獲得に...